ลดเมื่อยล้า นวดเองได้ แค่ 6 จุด

วันนี้เรามีวิธีผ่อนคลายอาการเมื่อยล้ามาฝากครับ ทำได้เองที่บ้านง่ายๆ คือ การกดจุด หยุดอาการปวดหัว และเพื่อให้ได้การผ่อนคลายที่ดียิ่งขึ้น แนะนำให้อโรม่าด้วยกลิ่นหอมจากเครื่องหอมของ HolyAroma ใช้ควบคู่ไปด้วยขณะทำการกดจุดนะครับ เรามาบริเวณทั้ง 6 จุดกันเลยครับ

1.   จุด Yin Tang

เป็นจุดที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันในนาม ตำแหน่งของ “ดวงตาที่สาม” ซึ่งเรียกอีกอย่างว่า Yintang ซึ่งจะอยู่กึ่งกลางระหว่างคิ้ว และอยู่ในแนวของดั้งจมูก การนวดจุดนี้จะช่วยในการ ขจัดอาการเมื่อยล้าของดวงตา

2.   จุด Zan Zhu

จะอยู่ในแนวสมมารตรกัน ซึ่งอยู่บริเวณด้านในของหัวคิ้ว ให้ทำการนวดบริเวณนี้ เพื่อช่วยในอาการคัดจมูก ทำให้จมูกโล่ง และเสริมประสิทธิภาพในการมองเห็น

3.   จุด Yingxiang

จะอยู่บริเวณด้านข้างของจมูก ในแนวกับลูกตา ให้ใช้วิธีคลำหาจุดที่บุ๋มใต้กระดูกโหนกแก้มข้างจมูก (แนวเดียวกับลูกตา) จุดนี้จะช่วยแก้อาการไซนัส และช่วยลดอาการปวดหัว ปวดฟัน และคลายความตึงเครียดได้

4.   จุด Tian Zhu

จะอยู่ตรงกลางศีรษะด้านหลัง ระหว่างหูทั้ง 2 ข้าง ตรงแนวสันหลัง นวดเบาๆ บริเวณจุดนี้ จะช่วยเรื่อง อาการคัดจมูก อาการปวดตา ปวดหู รวมไปถึงอาการปวดหัวอย่างรุนแรง และอาการไมเกรน

5.   จุด Shuai Gu

จะอยู่ห่างจากบริเวณขอบไรผมประมาณ 2-3 เซนติเมตร ในแนวด้านหลังของลูกตา ใช้มือคลำจนเจอบริเวณที่บุ๋มๆ ก็จะเจอ กดเบาๆ เพื่อช่วยคลายอาการปวดชั่วคราว และคลายอาการล้าของดวงตาได้

6.   จุด He Gu

จะอยู่บริเวณหลังมือ ระหว่างนิ้วโป้ง และนิ้วชี้ ให้กดตรงบริเวณนี้ เพื่อคลายอาการปวดหลัง ปวดฟัน และอาการตึงบริเวณหลังคอได้

อ้างอิง : https://sistacafe.com/